Femail

Zašto vaši nokti imaju nagli rast

Brzina rasta noktiju na rukama i nogama porasla je za gotovo četvrtinu u posljednjih 70 godina, otkrila je nova studija.

Zašto vaši nokti rastu 25 posto brže nego vašim bakama i djedovima

Brzina rasta noktiju na rukama i nogama porasla je za gotovo četvrtinu u posljednjih 70 godina, otkrila je nova studija.

A moderna prehrana – bogata bjelančevinama iz lako dostupne ribe, mesa, jaja i peradi – može biti iza naleta.

Istraživači sa Sveučilišta Sjeverne Karoline usporedili su rezultate sa studijom rasta noktiju koju je objavilo Sveučilište Oxford 1938. i drugom studijom iz pedesetih.





Rezultati su otkrili da veliki nokti na nogama sada rastu za više od 2 mm mjesečno, u usporedbi s 1,65 mm u tridesetima.

Do nule: Dijeta bogata proteinima pomoći će zadržati Victoria Beckham

Do nule: Dijeta bogata proteinima pomoći će održati nokte Victorije Beckham u formi



Stopa rasta sličica bila je 3 mm mjesečno 1938. i 3,06 mm u studiji pedesetih.
Međutim, prosječna minijatura sada raste za 3,55 mm mjesečno – povećanje od više od pola milimetra tijekom sedam desetljeća.

Tijekom poslijeratnog racioniranja, hrana bogata proteinima bila je oskudna. Umjesto toga, dijeta se sastojala od hrane bogate ugljikohidratima kao što su krumpir i kruh.

Znanstvenici su tijekom tri mjeseca pratili 195 noktiju na rukama i nogama i objavili nalaze u časopisu Journal Of The European Academy of Dermatology and Venereology prošlog tjedna.



grafika noktiju

Rezultati su također pokazali da nokti na rukama sada rastu za 3,47 mm svaki mjesec – gotovo dvostruko brže od noktiju na nogama.

Nokti mlađih ljudi i muškaraca rastu brže. Nokat malog prsta raste puno sporije od ostalih noktiju, brzinom od 3,08 mm svaki mjesec. Srednji prst ima nokat koji najbrže raste.

Istraživači sa Sveučilišta Sjeverne Karoline rekli su: 'Brza promjena
u okolišu, načinu života i zdravstvenim uvjetima – kao što su prehrana, tjelesna aktivnost i sastav tijela – dogodio se tijekom posljednjih 30 godina.

'Prijavljeni su trendovi povećanja visine adolescenata i odraslih, porođajne težine i stope rasta.

'Naši rezultati pokazuju da bi mogao postojati i povećani trend u stopi rasta noktiju na rukama i nogama.'

Nokti ljeti brže rastu. Hladno okruženje i pušenje čimbenici su koji mogu usporiti rast.

Teresa Smith, direktorica mobilnog servisa za manikuru nailsatwork.co.uk, rekla je: 'Dužina noktiju se povećala, a glavni razlog je to što imamo daleko zdraviju i uravnoteženiju prehranu. Također, ljudi su svjesniji prehrambenih potreba svojih tijela.

'Smatram da moram više rezati nokte svojim sredovječnim klijentima. To je više nego vjerojatno zbog izbora načina života jer imaju tendenciju da imaju zdraviju prehranu i rade manje ručnog rada koji može oštetiti nokte.

'Sunce također pomaže bržem rastu noktiju zbog vitamina D. A ljudi ljeti obično piju više vode koja izbacuje toksine i čini tijelo zdravijim, pa nokti postaju jači.

'Omega-3 je također dobar za staničnu strukturu što bi dovelo do toga da nokti imaju manju vjerojatnost da će se lomiti, čime se ostavlja dojam da brže rastu.'

Gospođa Smith tvrdi da nošenje laka za nokte čini ljude svjesnijim svojih noktiju pa je manja vjerojatnost da će ih koristiti kao 'alatke'.

'Crvena je posebno dobra jer je instinktivna boja upozorenja, tako da će osobe koje grickaju nokte manje vjerojatno grickati', kaže ona.

Nokti mogu biti pokazatelj općeg blagostanja. Krhki nokti mogu biti uzrokovani nedostatkom željeza, kvarom štitnjače, lošom cirkulacijom i radom bubrega.

Žuti nokti mogu biti znak problema sa sustavom limfne drenaže ili jetre ili dijabetesa.

Ako se nokti cijepaju okomito, hrana bogata željezom i cinkom trebala bi ih ojačati.

Za izrastanje punog nokta na nozi potrebno je deset mjeseci, dok je za nokte potrebno šest mjeseci. Brzina rasta noktiju također ovisi o dobi i stanjima kao što je psorijaza.

Znanstvenici su također otkrili da su veličine glave dojenčadi u Britaniji rasle brže od 1930. godine.

Prema akademskom časopisu Intelligence, prosječni opseg glave jednogodišnjaka povećao se za oko 1,5 cm između 1930. i 1985. godine.