Femail

Što se događa s vašim tijelom kada vodite ljubav

Znate li kakve se promjene događaju vašem i partnerovom tijelu tijekom seksa? Ovdje promatramo četiri faze vođenja ljubavi

Redovito vođenje ljubavi bitan je dio zdrave veze, no mnogi parovi nisu svjesni koliko se njihova tijela mijenjaju tijekom spolnog odnosa.

Tijekom vođenja ljubavi tijelo prolazi kroz četiri različite faze. To su faze uzbuđenja, platoa, orgazma i razrješenja. Svaki stupanj karakteriziraju određene fizičke reakcije i promjene.

Međutim, vođenje ljubavi se ne odnosi samo na fizičko tijelo. Da bi se osoba tijekom spolnog odnosa osjećala opušteno, postoje neki važni psihološki čimbenici.





Ako je osoba napeta ili zabrinuta, njeno tijelo često ne može obavljati seks. Kod muškarca se to obično pokazuje u njegovoj nesposobnosti da postigne erekciju. Kod žena može imati poteškoća s izlučivanjem vaginalnog lubrikanta ili jednostavno neće postići orgazam.

Toni Belfield, direktor informiranja Udruge za planiranje obitelji, slaže se da je zdrav seksualni odnos i emocionalan i fizički.



Ona kaže: 'Zdrav seks je holistički - uključuje um i tijelo. Riječ je o dopuštenju, snažnoj komunikaciji i njegovanju.'

Ovdje gledamo što se događa s vama i tijelom vašeg partnera kada vodite ljubav.

Četiri faze spolnog odnosa



Faza uzbuđenja: Ovo je prva faza seksa, kada međusobna stimulacija priprema vaginu (i penis) za spolni odnos.

Prvi znak seksualnog uzbuđenja kod žena je pojava vaginalnog podmazivanja ili tekućine – koja se počinje lučiti oko 10 do 30 sekundi nakon stimulacije. Količina tekućine raste kako uzbuđenje raste.

Također tijekom ove faze, ženine bradavice postaju uspravne. To je zbog kontrakcija malih mišićnih vlakana kao odgovora na seksualno uzbuđenje. Također male vene u grudima postaju vidljivije i često dolazi do blagog povećanja grudi.

Faza platoa: Ovo je faza kada je seksualna stimulacija intenzivnija i orgazam je neizbježan. U ovoj fazi, otvor vagine se sužava za oko 30 posto kako bi zahvatio penis.

Kako se orgazam približava, oko dvije trećine vagine se širi - unutarnje usne vagine mogu se udvostručiti ili utrostručiti u debljini, klitoris nabubri, a vanjske usne vagine se spljošte i razdijele kako bi primile penis. Ova reakcija je posljedica povećane količine protoka krvi što uzrokuje širenje krvnih žila, poput erekcije.

Također se mogu pojaviti promjene boje na unutarnjim usnama rodnice. Usne žena koje nikada nisu bile trudne kreću se od ružičaste do svijetlocrvene. Dok su vaginalne usne trudnica u rasponu od jarko crvene do tamne vinske boje - rezultat je većeg protoka krvi u ovo područje.

Suprotno uvriježenom mišljenju, penis nije kost. Erekcija se događa kada je spužvasto tkivo penisa ispunjeno krvlju. Također, testisi su lagano povučeni prema tijelu, te se povećavaju u veličini.

U ovoj fazi se veličina ženskih grudi može povećati za 20 do 25 posto. Plato faza se također često prepoznaje prema spolnom sjaju.

Otprilike 50 do 75 posto žena i četvrtina muškaraca iskusi pojavu crvenih mrlja na koži poznate kao crvenilo od seksa. Ove mrlje podsjećaju na ospice i pojavljuju se na prednjoj strani prsa, šireći se na vrat, stražnjicu, leđa i lice. To je rezultat povećanja protoka krvi neposredno ispod površine kože.

Obično se u ovoj fazi disanje i otkucaji srca ubrzavaju, ne zbog tjelesne aktivnosti, već zbog stimulacije autonomnog živčanog sustava - dijela živčanog sustava koji je aktivan tijekom stresa ili opasnosti - i koji je uključen u regulaciju pulsa i krvi pritisak.

Orgazam: To je točka u kojoj tijelo eksplodira u intenzivne fizičke kontrakcije nakon čega odmah slijedi opuštanje.

Orgazam kod žena karakteriziraju ritmičke mišićne kontrakcije u maternici – šupljem mišićnom organu u kojem se embrij hrani i razvija prije rođenja – vanjska vagina i analni sfinkter (mišićni prsten koji okružuje anus). Mišići cijelog tijela također se skupljaju kao odgovor na orgazam.

Početne kontrakcije mogu stizati u intervalima kraćim od jedne sekunde i postajati sve više odvojeni kako se orgazam nastavlja. Blagi orgazam može sadržavati tri do pet kontrakcija, dok intenzivan orgazam može imati deset do petnaest.

Većina žena ne ejakulira tijekom orgazma, iako neki znanstvenici tvrde da žene izbacuju tekućinu nalik sjemenu iz mokraćne cijevi – cijevi koja iz tijela izvodi mokraću iz mokraćnog mjehura.

Orgazami se kod muškaraca – za razliku od žena – javljaju u dvije faze. Tijekom prve faze muškog orgazma, kontrakcije tjeraju sjeme u mokraćnu cijev - cijev koja nosi mokraću i - tijekom orgazma - sjeme iz mokraćnog mjehura tijekom ejakulacije.

U drugoj fazi muškog orgazma kada je orgazam neizbježan, kontrakcije mokraćne cijevi i penisa spajaju se s kontrakcijama u žlijezdi prostate - žlijezdi kod muškaraca koja izlučuje tekućinu u sjemenu tekućinu koja djeluje na poboljšanje kretanja sperme. Kada se postigne orgazam, to rezultira izbacivanjem sjemena iz tijela kroz vrh penisa.

Kako orgazam dostiže vrhunac u oba spola, u stražnjici, stopalima i zdjelici javljaju se visoke razine mišićnih kontrakcija koje traju dulje od normalnog. Lice često karakteriziraju iskrivljenja lica i duboka mrštenja.

Faza razrješenja: To je vrijeme kada se tijelo vraća u stanje bez uzbuđenja. Neke žene mogu postati multiorgazmične - ili doživjeti nekoliko orgazama - prije nego što se tijelo normalizira tijekom faze rješavanja.

Muškarci, međutim, ne mogu doživjeti višestruke orgazme jer je to biološki nemoguće. Neposredno nakon ejakulacije, muškarac ulazi u razdoblje oporavka u kojem penis postaje poluerektan, a zatim mlohav.

Tijekom faze razrješenja, vagina se vraća u normalu jer se krv ispumpava iz vaginalnog tkiva. Maternica se vraća u normalan položaj i boja vaginalnih usana nestaje. Također tijekom ove faze vagina se skraćuje, a klitoris i grudi vraćaju se na svoju uobičajenu veličinu.

Kod muškaraca erekcija nestaje u dvije faze. U početku, dok orgazmične kontrakcije pumpaju krv iz penisa, dolazi do djelomičnog gubitka ukočenosti. U drugoj fazi, protok krvi se vraća na normalnu razinu, testisi se smanjuju u veličini i padaju od tijela.

Ubrzo nakon orgazma primjetno je brzo ili teško disanje kod oba spola. Kako se tijelo vraća u svoje normalno stanje, seksualni crvenilo nestaje i vidljivo je pretjerano znojenje.

Kontakti: Ako želite razgovarati o planiranju obitelji, kontaktirajte Udrugu za planiranje obitelji, telefon za pomoć 020 7837 4044. Za daljnje čitanje, Sex and Human Loving by Masters & Johnson izdaje Addison-Wesley.