Femail

Pet pitanja koja vam govore isplati li se oprostiti partneru koji vas vara (i plan oporavka od pet koraka ako je odgovor potvrdan!)

Stručnjakinja za veze - Tracey Cox - otkriva isplati li se opraštati partneru nakon što je prevario i što možete učiniti da biste poboljšali odnos nakon toga.

Pet pitanja koja vam govore isplati li se oprostiti partneru koji vas vara (i plan oporavka od pet koraka ako je odgovor potvrdan!)

dvadeset

Pogled
komentari

Kako se čini da je još jedan brak slavnih podigao prašinu s Blurred Lines Robin Thicke i suprugom Paulom Patton koji su nakon dvadeset godina objavili da su se rastali, pitanje kako se oporaviti od afere čini se sve prikladnijim.





Iako nije jasno što je bio stvarni uzrok rastanka para, bilo je mnogo glasina o Robinini neiskrenostima i malo se stvari može usporediti s bolom izdaje.

Kad nekoga volite, osjećate se kao da ste u lijepom, sigurnom, ljubavlju prožetom balonu u koji nitko ne može probiti.



Tracey Cox otkriva kada biste trebali oprostiti prevarenom partneru

Tracey Cox otkriva kada biste trebali oprostiti prevarenom partneru

Onda, preko noći, uz priznanje ili otkriće, taj balon pukne. I dečko to pukne s praskom.

Neki parovi prežive nevjeru, ali samo ako oboje iskreno mislite da je veza vrijedna toga, a krivac je spreman učiniti sve što je potrebno da vrati vaše povjerenje i ljubav.



To će vam pomoći da odlučite i voditi vas kroz proces oporavka.

PRVI KORAK: Jesu li vrijedni još jedne šanse?

Neki partneri koji varaju ne zaslužuju da im se oprosti.

Postavite si ovih pet ključnih pitanja.

Jesu li u prošlosti varali druge ljude?

Ako je netko razvio obrazac varanja iznova i iznova, nastavit će to činiti iznova (i opet) sve dok ga netko – nadamo se i vi – brutalno ne otkače i shvate da se ne mogu izvući s tim. Nema druge šanse u ovom slučaju. Ikad.

Zašto su to učinili?

Jednokratni incident s naizgled pravim razlozima za objašnjenje puno je lakše oprostiti od ponovljenih lapsusa ili dugotrajne afere.

Kada je u pitanju prijevara, jednokratni incident puno je lakše oprostiti nego ponovljene greške ili dugotrajnu vezu

Kada je u pitanju prijevara, jednokratni incident puno je lakše oprostiti nego ponovljene greške ili dugotrajnu vezu

Stavite se u njihovu kožu: da ste na njihovom mjestu, da se osjećate kao oni, u situaciji u kojoj se nalaze, što biste učinili? Možete li to razumjeti?

Što mislite da će učiniti ako budu u istoj nevolji u budućnosti?

Koja vam jamstva mogu dati da se to više neće ponoviti?

Kakav je bio vaš odnos kad se to dogodilo?

Vjerojatnije je da ćete oprostiti (ako ne i zaboraviti) ako ste bili svjesni da je vaš partner nesretan, da veza nije bila sjajna i da ste bili sumnjičavi.

Ako ste mislili da ste blaženo sretni i niste primijetili niti jedan znak da nešto nije u redu, očajnički vam je teško ponovno vjerovati.

Ako prošli put nije bilo tragova, kako ćete znati hoće li se to ponoviti?

Žale li zbog onoga što su učinili?

Oni bi trebali biti još jadniji zbog boli koju je prouzročio nego vi.

DRUGI KORAK: Dajte jedno drugom prostora

Vaša prva reakcija bit će da se poželite priljubiti za njega i ne pustiti ga iz vida.

nemoj.

Dvije su stvari koje trebate utvrditi u ovom trenutku: da mislite na posao i da njihovo ponašanje nije prihvatljivo i da imate dostojanstvo.

Ako živite zajedno, natjerajte ga da se iseli na nekoliko dana. Potrebno vam je ovo vrijeme da logički razvrstate svoje emocije.
Ako ne živite zajedno, recite da ih neko vrijeme ne želite vidjeti. Započnite dnevnik svih svojih emocija i pitanja i upotrijebite ga kako biste napravili popis pitanja na koja trebate odgovoriti na kraju razdvojenog vremena.

TREĆI KORAK: Upoznajte se

Ovo nije sesija poljupca i šminkanja. Ovo je sastanak na kojem se odlučuje ima li dovoljno vrijednih ušteda.

Upozorite svog partnera da još uvijek trebate odgovoriti na mnoga pitanja. Ako im nisu spremni odgovoriti, zaboravite. Ako jesu, počnite pitati.

Ovo će biti nevjerojatno bolno, ali bitno je da dobijete iskrene odgovore na ono što trebate znati.

Naoružani odgovorima, osjećate li se razumno uvjereni da ćete se oboje izvući i da još uvijek ima dovoljno za rad?

Sada je vrijeme da se vratite ili se ponovno počnete redovito viđati.

Tracey kaže da ako jesi

Tracey kaže da ako niste primijetili da nešto nije u redu, može biti očajnički teško ponovno vjerovati

ČETVRTI KORAK: Izgradite novu vezu

Vaša stara veza, ona narušena, je mrtva. Sada morate izgraditi novi.

Da, ovo je tužno, ali je i uzbudljivo. Samo misli! Možda će završiti čak i bolje od prvog na mnogo načina!

Ono što će ipak nedostajati je nevinost i povjerenje.

Cilj je to zamijeniti drugim kvalitetama, poput: 'Mi smo preživjeli - čak ni ovo nas nije razdvojilo.'

Osjećat ćete se nesigurno i osjećat ćete se ljutito. Za početak ćete se svađati oko toga, iznova i iznova. Ovo je normalno.

Da biste to prošli, morate postaviti neka pravila za novu vezu. Ovo je specifično za vas dvoje, ali možda biste željeli razmisliti o stvarima kao što su stalno govorenje jedno drugome gdje ste, prijavljivanje u razdobljima s kojima vam je možda teško podnijeti, slanje puno umirujućih poruka.

Tracey kaže da je moguće nastaviti dalje i izgraditi jači odnos nakon prevare

Tracey kaže da je moguće nastaviti dalje i izgraditi jači odnos nakon prevare

PETI KORAK: Budite spremni na promjenu

Sve navedeno vodi računa o vama, oštećenoj strani.

Ali koliko god da bi trebalo biti iskrivljeno da se brine o vama, nepošteno je odbacivati ​​potrebe vašeg partnera.
Vaš partner je varao s razlogom.

Što su dobili od ove nove osobe što nisu mogli dobiti od vas?

Tko su bili s novom osobom?

Kad su parovi dugo zajedno, teško je ponovno se osmisliti i natjerati partnera da vas vidi kao nekog 'novog'.

Jesu li postojali dijelovi sebe koji su se osjećali zadovoljni s drugom osobom a nisu zadovoljni vama? Što su oni?

Istražite načine kako mu pomoći da to učini s vama.

Još jedno pitanje za kraj da me stalno pitaju: kada ću se osjećati bolje i bol će nestati?

Odgovor je sljedeći: vrijeme liječi rane koje se mogu izliječiti.

Za šest mjeseci trebali biste se većinu vremena osjećati bolje; godinu dana kasnije, povjerenje bi se ponovno trebalo razvijati.

Ako nije, vrijeme je da krenemo naprijed - solo.

Traceyina knjiga 'Vruće veze: kako ih imati' govori više o tome kako se oporaviti od afere.

Za više savjeta o odnosima posjetite Traceyino web mjesto www.traceycox.com

Pročitajte više na blogu Tracey's Mail Online ovdje