Femail

Australski stručnjaci otkrivaju uobičajene probleme s noktima i što oni govore o vašem zdravlju

Australski stručnjaci za nokte progovorili su o nekim od češćih problema s noktima i otkrili što oni govore o stanju vašeg zdravlja.

Dva vodeća australska stručnjaka za nokte govorila su o nekim od najčešćih problema s noktima i otkrila što oni govore o vašem zdravlju.

Dr. Samantha Eisman, savjetnica dermatologa u Sinclair dermatologija i profesionalac za ljepotu Tracey Winder od Mavala objasnio je kako prepoznati i nositi se s uobičajenim problemima kao što su grebeni, bijele mrlje i odvajanje ploče nokta.

Neki se mogu riješiti jednostavnom promjenom prehrane, dok drugi sugeriraju temeljne zdravstvene probleme koji zahtijevaju hitnu pozornost.





Izbočenje noktiju, neravna ili izdubljena površina može biti povezana s različitim čimbenicima uključujući prehranu, kožne poremećaje i u nekim slučajevima bolest (na slici nokti s izbočenjima)

Izbočenje noktiju, neravna ili izdubljena površina može biti povezana s različitim čimbenicima uključujući prehranu, kožne poremećaje i u nekim slučajevima bolest (na slici nokti s izbočenjima)

1. Grebeni noktiju



Izbočenje noktiju ili neravna ili izdubljena površina mogu biti povezani s prehranom, kožnim poremećajima i bolešću.

'Grebeni često ukazuju na nedostatak minerala sumpora u vašoj prehrani. Mineralni sumpor je lako dostupan u namirnicama bogatim proteinima kao što su meso, perad, jaja i mlijeko', rekla je gospođa Winder.

'Ako ste vegan, unos mineralnog sumpora možete dobiti kroz češnjak, luk, kupus, krastavce, prokulice, repu, orašaste plodove, kelj, zelenu salatu, kelpu i maline.



'Kod erozija noktiju, glavni uzroci toga su psorijaza, ekcem, alopecija ili traume.'

2. Suhi, lomljivi i lomljivi nokti

Ako vam se nokti lako lome, lome ili nemaju sjaj, vjerojatno je za to kriva vaša prehrana.

'Nedostaci u prehrani ne samo da sprječavaju normalan rast noktiju, već mogu uzrokovati i slabost i lomljivost', rekla je gospođa Winder.

'Ovaj poremećaj noktiju također može biti povezan s umorom i bolestima (poput metaboličkih problema, anemije ili endokrinih poremećaja).

'Čak i uzimanje određenih lijekova može uzrokovati traumu noktiju. Zdravlje naših noktiju također se pogoršava kako starimo, tako da nešto treba imati na umu kako godine prolaze.'

Vitamini A, B, C, D i E najvažniji su za zdrave nokte, stoga se pobrinite da vaša prehrana pokriva cijeli spektar grupa namirnica.

Minerali poput kalcija, joda, željeza i magnezija također su neophodni.

Ako se zrak zarobi između tkiva nokta i nokti su na neki način oštećeni, to se može pokazati kao male bijele točkice ili ponekad čak i linije (na slici nokti s bijelim mrljama)

Ako se zrak zarobi između tkiva nokta i nokti su na neki način oštećeni, to se može pokazati kao male bijele točkice ili ponekad čak i linije (na slici nokti s bijelim mrljama)

3. Bijele mrlje

Bijele mrlje na noktu obično su posljedica ozljede ili traume i obično nisu zdravstveni problem.

Ovo stanje uzrokuju mali mjehurići zraka koji su zarobljeni između slojeva tkiva nokta.

Ako se nokti tada oštete, to se može prikazati kao bijele mrlje ili linije.

Ove modrice na noktima, koje su također poznate kao leukonihija, ne smatraju se razlogom za zabrinutost jer obično izrastu same, iako to može potrajati i do četiri mjeseca.

Koje jednostavne korake možete poduzeti za njegu noktiju?

* Vodite dobru osobnu higijenu.

* Nosite zaštitne rukavice za mokre poslove kao što je pranje suđa.

* Izbjegavajte jake kemikalije kao što su jaki sapuni i deterdženti te izbjegavajte ili ograničite rukovanje kemikalijama kao što su boje za kosu.

* Budite oprezni s upotrebom laka za nokte.

* Nemojte čistiti ispod noktiju prečesto ili preagresivno. Kada si pravite kućnu manikuru, nemojte pomicati kutikule.

* Umjetne nokte uklanjajte pažljivo i prema uputama proizvođača.

* Često vlažite ruke, osobito nakon pranja. Ne zaboravite utrljati hidratantnu kremu i na nokte i kutikule.

* Odmah liječite svaki znak ekcema na rukama.

* Nemojte pušiti.

Izvor: Bolji zdravstveni kanal

Oglas

4. Meki nokti koji se gule

Mekani nokti koji se lako savijaju, ljušte ili trgaju mogu biti uzrokovani izloženošću određenim kemikalijama ili nezdravim načinom života.

Gospođa Winder je rekla da je najčešći uzrok mekanih noktiju dugotrajna upotreba deterdženata ili otapala, te nedostatak u hrani - posebice silicija.

Mekani nokti također mogu biti uzrokovani lijekovima na recept ili nedostatkom sna, tjelovježbom i lošom prehranom.

Kako biste spriječili ovaj problem, pobrinite se da vaša prehrana bude bogata silikonom, mineralom koji se može usporediti s 'staničnim cementom', jer pomaže noktima da rastu brže i budu otporniji.

Žličasti nokti (koilonihija) su nokti koji imaju izgled bića

Žličasti nokti (koilonychia) su nokti koji izgledaju kao da su 'izvučeni' ili imaju konkavni oblik (na slici nokti s žlicom)

5. Nokti žlicom

Žličasti nokti (koilonychia) su mekani nokti koji izgledaju izdubljeni. Ovaj oblik noktiju češće se viđa kod male djece jer su nokti mekani i tanki.

U odraslih, ako nokat ima konkavni oblik, to može ukazivati ​​na medicinski poremećaj, posebno anemiju s nedostatkom željeza, rekao je dr. Eisman Tijelo + Duša.

Ona dodaje da problem s noktima može biti uzrokovan drugim uvjetima kao što je trauma na velikoj nadmorskoj visini.

Odvajanje ploče nokta (oniholiza) najbolje je opisati kao

Odvajanje ploče nokta (oniholiza) najbolje je opisati kao 'odvajanje ili odvajanje ploče nokta od kreveta nokta (na slici odvajanje ploče nokta)

6. Odvajanje ploče nokta

Dr Eisman je objasnio da odvajanje ploče nokta (oniholiza) obično počinje na rubu nokta i napreduje prema kutikuli.

Odvojeni nokat izgleda bijelo-žuti jer je zrak ostao zarobljen u sloju između ploče nokta i samog ležišta nokta.

Rekla je da je oniholiza često uzrokovana kožnim bolestima kao što su psorijaza, ekcem ili gljivična infekcija noktiju.

Također ga mogu uzrokovati lijekovi kao što su tetraciklinski antibiotici, sunčeva svjetlost, problemi sa štitnjačom.

Problem može nastati i kada se gel nokti ogule bez upotrebe odgovarajućih kemikalija za salon.

Kada trebate posjetiti liječnika?

Ako primijetite promjene u kvaliteti noktiju na rukama (ili noktima na nogama), kao što su stanjivanje, pucanje ili razlike u obliku ili boji, a posebno ako postoji bol ili krvarenje bez poznatog uzroka – najbolje je nabaviti pregledao ih je dermatolog ili pedijatar.

Prema Medical News Today, promjene na noktima obično nisu prvi znakovi temeljnog zdravstvenog problema, 'već jedan od mnogih simptoma, stoga bi ljudi trebali obratiti pozornost na sve znakove svog tijela, a ne samo na nokte'.

Izvor: Health IQ

Oglas

7. Sindrom žutih noktiju

Sindrom žutih noktiju rijedak je poremećaj koji zahvaća nokte na rukama i nogama.

Prema Healthline , osobe koje razviju ovo stanje također imaju problema s dišnim i limfnim sustavom s oticanjem u donjim dijelovima tijela.

Dr Eisman je rekao da se ovaj sindrom može vidjeti kao spori rast noktiju, prekomjerna zakrivljenost nokta i odsutnost odvajanja kutikule i ploče nokta.

Ona dodaje da ploča nokta nije uvijek žuta, ali može varirati od blijedožute do narančaste.

'U početku može biti zahvaćeno nekoliko noktiju, ali na kraju će svih dvadeset noktiju biti zahvaćeno', rekla je.

8. Zadebljanje noktiju

Zadebljanje noktiju ili onihogrifoza je stanje noktiju koje obično pogađa starije osobe.

Obično se manifestira kao zadebljanje i stvrdnuće ploče nokta, s velikim noktom na nozi, obično u obliku ovnujskog roga.

'Povezan je s traumom, lošom obućom, zanemarivanjem, poremećenom perifernom cirkulacijom kao što je periferna vaskularna bolest i oštećenjem živaca', rekao je dr. Eisman.

Postoje slučajevi kada stanje može biti znak psorijaze.