Ostalo

Umjetne fotografije pokazuju kako izgleda 100 kalorija

Nova serija fotografija pokazuje koliko točno određene namirnice dodaju do 100 kalorija odajući počast velikom nizu različitih okusa, boja i tekstura koje biste trebali jesti kao dio zdrave prehrane.

Znate li kako izgleda 100 kalorija?

Iako je brojenje kalorija druga priroda većini onih koji za ručak pokupe salatu, sendvič ili smoothie, teško je znati koliko naši obroci stvarno doprinose našem dnevnom unosu.

No, nova serija fotografija pokazuje koliko točno određene hrane dodaje i do 100 kalorija u znak počasti ogromnoj lepezi različitih okusa, boja i tekstura koje biste trebali jesti kao dio zdrave prehrane.





100 malina jednako je istom broju kalorija

100 malina jednako je istom broju kalorija

82 konzervirana crvena zrna graha čine porciju

82 konzervirana crvena zrna graha čine porciju



Samo četiri konzervirane srdele u ulju čine porciju nakon njih

Samo četiri konzervirane srdele u ulju čine porciju nakon što se ocijede

Možete pojesti 31 koplje šparoga prije nego što stignete do oznake

Možete pojesti 31 koplje šparoga prije nego što stignete do oznake

Kao što možete očekivati, količine se jako razlikuju. Za neke sastojke potrebna je samo mala šaka da se dosegne kalorijski prag.



Ali za druge, fotografije pokazuju koliko određene hrane možete pojesti prije nego što dobijete 100 kalorija.

Umjetno raspoređeni na mramornoj radnoj ploči, vodič iz Mreža hrane pokazuje koliko je svake hrane jednaka porciji.

Neke od porcija su vrlo uredne: 100 malina ili rotkvica jednako je istom broju kalorija.

Volite ih ili se mrzite, 12 prokulica je porcija od 100 kalorija

Volite ih ili se mrzite, 12 prokulica je porcija od 100 kalorija

Možete pojesti 28 dječjih mrkvi prije nego što dosegnete prag

Možete pojesti 28 dječjih mrkvi prije nego što dosegnete prag

Još jedna zgodna računica: 100 rotkvica dodaje do 100 kalorija

Još jedna zgodna računica: 100 rotkvica dodaje do 100 kalorija

To je jedan mali krumpir

Jedan mali krumpir promjera između 1 3/4 i 2 1/2 inča ima 100 kalorija

Samo dvije male kocke cheddar sira su jedna porcija

Samo dvije male kocke cheddar sira su jedna porcija

Za večeru možete pojesti 34 komada penne od cjelovitog zrna

Za večeru možete pojesti 34 komada penne od cjelovitog zrna

15 komada suho pečenih polovica indijskog oraha čini jednu porciju

15 komada suho pečenih polovica indijskog oraha čini jednu porciju

Ali za druge vam je potrebna samo mala šaka da nadoknadite ukupni iznos.

Za jednu porciju dovoljno je trinaest kozica, dok su dvije male kocke cheddar sira sve što trebate naribati preko tjestenine za večerom.

Kad smo kod tjestenine, 34 komada pennea od cjelovitog zrna su 100 kalorija, kao i 15 komada suho pečenih polovica indijskog oraha.

20 sušenih rajčica dostiže oznaku

20 sušenih rajčica dostiže oznaku

Mala šaka od pet suhih smokava dodaje do 100 kalorija

Mala šaka od pet suhih smokava dodaje do 100 kalorija

Tamo

Dvije su kalorije za svaku grožđicu, tako da porcija od 100 kalorija znači 50 grožđica

33 grožđa bez koštica jednako je jednoj porciji od 100 kalorija

33 grožđa bez koštica jednako je jednoj porciji od 100 kalorija

Prije nego što dosegnete veličinu serviranja, možete proždirati 17 cijelih rebara celera

Prije nego što dosegnete veličinu serviranja, možete proždirati 17 cijelih rebara celera

Možete pojesti 31 koplje šparoga prije nego što dosegnete oznaku, ili 82 konzervirana crvena zrna graha.

Jedan mali pečeni krumpir ima iznenađujuće samo 100 kalorija, a možete pojesti čak 21 neslani mini perec prije nego pređete prag.

Moglo bi vam dati smrdljiv dah, ali 22 češnja češnjaka jednako su jednoj porciji.

Također biste morali progutati 50 grožđica kao svoj jutarnji međuobrok prije nego što dosegnete ograničenje.

Možete pojesti puno češnja češnjaka, zapravo 22, prije nego dosegnete 100 kalorija - iako možda ne želite

Možete pojesti puno češnja češnjaka, zapravo 22, prije nego dosegnete 100 kalorija - iako možda ne želite

Iznenađujuće, možete pojesti 21 neslanu mini perecu prije nego pređete prag

Iznenađujuće, možete pojesti 21 neslanu mini perecu prije nego pređete prag

Devet koplja brokule dugačkih oko pet inča činit će porciju

Devet koplja brokule dugačkih oko pet inča činit će porciju

Za jednu porciju dovoljno je 13 kozica

Za jednu porciju dovoljno je 13 kozica

Nevjerojatno, potrebno je 60 sirovih mahunarki prije nego što pojedete 100 kalorija

Nevjerojatno, potrebno je 60 sirovih mahunarki prije nego što pojedete 100 kalorija

Samo četiri konzervirane srdele u ulju čine porciju nakon što se ocijede, dok možete pojesti 28 mladih mrkvi prije prelaska praga.

Neki ih vole, a neki stenju kada su dio božićne večere, ali pojesti ćete 100 kalorija ako pojedete 12 prokulica.

Mala šaka od pet sušenih rajčica dodaje do 100 kalorija, dok 20 sušenih rajčica dostiže oznaku.

43 kuhane na pari ili kuhane mahune bamije čine jednu porciju

43 kuhane na pari ili kuhane mahune bamije čine jednu porciju

54 lista radiča također vrijede 100 kalorija

54 lista radiča također vrijede 100 kalorija

Neki su više iznenađujući od drugih. Za jednu porciju od 100 kalorija potrebno je 33 grožđa bez sjemenki, ili 20 sušenih rajčica - i samo mala šaka od pet suhih smokava.

U međuvremenu, možete prožrcati 17 cijelih rebara celera prije nego što dosegnete veličinu posluživanja.

Velikih 60 sirovih mahuna također je jedna porcija od 100 kalorija.

Ako ste ljubitelj kuhinje i kuhate s neobičnijim sastojcima, dobro je znati da 43 mahune bamije kuhane na pari ili kuhani čine jednu porciju, dok 54 lista radiča također vrijede 100 kalorija.